21 فائدة لتناول اللبن الرائب .. تعرف عليها

المرأة
4 ديسمبر 2018
21 فائدة لتناول اللبن الرائب .. تعرف عليها

شرق وغرب – يوضح أخصائي التغذية أحمد فرغلي فوائد اللبن الرائب التي لا تحصى على الصحة وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والبروتينات والبوتاسيوم.

– يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن “الكرش”
-تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ و تعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، و يفضل تناوله في الليل أو قبل النوم.
-يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات.
-غذاء علاجي فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .
-له قدرة على خفض نسبة الكولسترول في الدم .
-مقاومته للالتهابات الطفيلية .
-البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم .
-يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة “ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك”
-يطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها .
-يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.
-يحتوي على قيمة غذائية عالية فهو أنسب طعام للمسنين.
-ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية .
-يؤخر أعراض الشيخوخة ويعمل على ترطيب البشرة ونضارتها و جمال العينين لمن استمر على أكله.
-خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ .
-يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .
-يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن  ويسكن الحرارة.
-يتلف المعصبات القولونية في المعدة والأمعاء .
-مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفهما وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات.
-مدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال.
-مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن ..
-يهدئ الأعصاب ..

ونصح أحمد فرغلي بأن لا نتخلص من الماء الذي يرافق اللبن “زلال اللبن” لأن فيه علاج لترسبات الكلى.

المصدراخبار اليوم
رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.